Téměř všechny začátky jsou v doprovodu obav, nejasností, touhy něco dokázat a zároveň nejistoty. Ptáme se sami sebe a okolí, zda náš záměr je správný? Jestli na něj máme dostatek sil, schopností a možností dojít k cíli. Pokud ale někde máte být, tak se tam dostanete. Stejně tak jsem to měla i já. Neměla jsem znalosti, zkušenosti a ani kolegy, kteří by mi...
Dýchání je vrozený instinkt. Avšak vlivem života, kdy přicházejí starosti, povinnosti a strachy, zapomínáme často plynule a plně dýchat. Necháváme se ovládat podvědomím, které říká: „schouli se, nemluv, nedýchej hlasitě, zkrátka dělej že tu nejseš“. Nebudou na tebe tolik ty povinnosti sypat. A tak se pod návalem starostí a úkolů deformujeme a okrádáme o podstatu života – být špatní ve svém...
Předpokladem toho, abyste se zbavili rýmy, je zjištění příčiny jejího výskytu. Což pro vás určitě není žádná novinka. Kdysi mi pan doktor řekl takový vtípek: „na rýmu je nejvhodnější kapesník“. Jsou ale i jiní pomocníci a my si o nich povíme. Podíváme se na to, jaké varianty rýmy můžeme mít a jak si zpříjemnit život o její oslabení, nebo zkrácení celkového...
Slinivka také nazývaná jako panekreas, je nezbytně důležitá pro trávení a ve článku se podíváme na to, s čím vším ještě souvisí a jak jí můžeme pomoci k dokonalejší funkci. Nejprve to vezměme z pohledu anatomie. Je to dlouhý žlázovitý orgán, připomínající dýmku otočenou vzhůru nohama. Je podélně umístěna v břišní dutině s hlavou blízko dvanáctníku (první část tenkého střeva) a ocasem sahajícím směrem...
Díky mým příspěvkům a videím s tématem sebeošetření unavených a bolavých svalů na sociálních sítích mě oslovila paní Šárka s pozváním k rozhovoru na jejich regionálním internetovém rádiu. Mé rozhodnutí bylo jasné a zanedlouho došlo k činům. Natáčení probíhalo v nadmořské výšce přibližující se 530 m.n.mn. A i když cesta na místo nevypadala prosincově, čím více jsme se přibližovali k místu, tím více jsem chápala dotaz a obavy paní...
Každý začátek bývá složitý, nebo alespoň zdlouhavý. Tak jako děti se učí postavit na nohy a pohybovat, tak my se učíme chodit ve svém životě, ve své samostatnosti a jako masér ve svém podnikání. A každý krok, kdy zůstaneme stát na svých a nespadneme na zadek, je úspěch. Proto se nebojte zkoušet ptát a zjišťovat, aby vás vaše samostatné a pevné kroky dovedly co...
V posledních letech je velmi moderní stravovat se s přihlédnutím k určitým dietám. V tomto článku se podíváme na to, co si pod pojmem dieta představit a jaká je pro mě samotnou ta nejsrozumitelnější z nich. Pro ideální zpracování potravy a kombinování jednotlivých surovin mi dává smysl dělená strava. Tuto dietu se nemusí nutně pohlížet jako na dietu. Ale více splňuje původní smysl slova,...
Už od nepaměti se lidé snaží zpestřit si svoje povolání a všeobecně svůj „každodenní chleba“ tím, že pro veřejnost ukazují to, co umí. Anebo pořádají soutěže a ukázky řemesla s nahlédnutím veřejnosti. A ne jinak to bylo 19.10. 2024 v Ostravě Třebovicích. Tam se v nové sportovní hale potkalo přes 30 účastníků a téměř 10 světových masérů v roli poroty, kteří ukazovali...
Stav, kdy se lidé necítí ve své kůži právě z důvodu nepříjemných pocitů ve své zadní části těla, je velmi těžké házet do jednoho pytle. Za svoji praxi jsem na svém těle a hlavně na klientech zažila několik příčin a podob bolesti zad. Ve článku se podíváme na některé možné důvody a podobnosti, ať víte sami, jak je práce maséra rozmanitá a jak také...
Povolání maséra může být občas velmi fyzicky náročné. Obzvlášť, když vám přijde řekněme prostorově výraznější klient, to je síla opravdu potřeba. V tomto článku se podíváme na to, jakým způsobem volit stravu, aby se svalová hmota lépe tvořila, nebo aby vaše síly dlouho vydrželi i když máte rychlé spalování a brzy pociťujete hlad. Zmíním zde i techniky, které jsou vhodnější...
Eva Kupilíková
