Zde naleznete informace k tomu, jak být lepší podobou svého já, které je samostatné, úspěšné a šťastné.
Není to jen o tom, že nejíme. Ale spíše je to prostor pro naše tělo k regeneraci a odlehčení. Představte si to jako jarní úklid domu – když všechno vyčistíme a zorganizujeme, tak cítíme příval svěžesti a odlehčení nežádoucích energií. V tomto článku se podíváme na to, jaké jsou druhy, k čemu je přínosný a na co si naopak dát pozor, aby při omezení...
Tělo je tvořeno cca ze 60% vody a to je alfou i omegou všeho, o čem tu bude řeč. Podíváme se na to, které tekutiny jsou nejvhodnější, kolik bychom měli denně vypít a také v jaký čas je to pro tělo nejvhodnější. A co všechno v těle s přísunem tekutin ovlivníme. Dostatečný příjem tekutiny má vliv na: Která tekutina je nejvhodnější Tak jako to...
V poslední době sleduji, že všude kolem, a hlavně na sociálních sítích se zveřejňuje téma sebeláska, sebehodnota, vnitřní klid, harmonie a nebo třeba to záhadné cizí slovo mindfulness. To můžeme nahradit slovem všímavost, nebo plné uvědomění. Je to tedy takové nadání každého z nás úmyslně si všímat toho, co se děje uvnitř i kolem nás v přítomném okamžiku. A to vše, aniž bychom...
Určitě každý z nás se někdy ocitl v situaci, kdy si nevěděl rady a ptal se sám sebe, rodiny, známých… a chtěl pomoci správně se rozhodnout. Znát názor a pohled nezúčastněné osoby, jaký krok udělat při tom a onom je obrovsky osvobozující. Zkrátka, nebýt na to sám… Konečné rozhodnutí je samozřejmě vždy na nás, ale když nemáme křišťálovou kouli, tak jak se tedy...
Přirozený a přátelský úsměv byl od nepaměti projevem radosti, srdečnosti a motivoval nás k tomu vytvořit ho, při shlédnutí druhých, i na svých rtech. A v tomto článku dostanete návod, jak si díky úsměvu můžete na svém těle a v životní situaci vyřešit téměř vše. Když vydržíte! Člověk, který se usmívá ovlivňuje svoje tělo i psychiku hned z několika důvodů. Sami můžete zpozorovat, že při...
Ušní, nebo tělové svíce nejsou žádný nový vynález. Mají svoji dlouholetou tradici, která se dnes jen více propaguje a jejich provedení je v několika obměnách. Jednak ve velikosti a formách- od toho se odlišují ušní s užším otvorem a tělové s méně kónickým tvarem. Máme odlišnosti i v barvách, kdy například čakrové svíce jsou zabarveny barvou vosku, nebo plátna do odstínu dle příslušné čakry,...
Každý z nás má nějaký pracovní postup. Ať už jde o přípravu svačiny, úklid oblečení, nebo třeba postup při svlékání trička, či mikiny. Nějak to děláme a ani by nás nenapadlo, že to jde jinak. Při masážích je ale potřeba hodně vnímat to, co vyhovuje ostatním a neprovádět činnosti podle sebe. A tak se může stát, že v domnění, že masér...
Co jsou to Redoxní signální molekuly a co v těle dělají? Jsou to speciální molekuly, které tělo všech teplokrevných živočichů vyrábí zcela běžně. Kdyby je přestalo produkovat, nepřežili bychom déle, než několik minut. Mladé tělo do konce puberty, jich vyrábí dostatek. Díky nim tělo dostává impulzy o rození nových buněk a o opravě těch poničených. Ty se v těle mohly poničit...
Když budeme brát děti jako malé učitele, naučíme se opravdu hodně. Vše, co děti dělají má jasný záměr a když ho rozluštíme, tak se naše cesty více sblíží.
Co všechno nám prozdradí naše zatuhlé svaly? někdy to není jednoznačné, ale ty nejčastější podoby se ukazují jako funkční. Zjistěte si sami, jak je to u vás.
Eva Kupilíková
