Články autora
Je to svalové lůžko, umožňující držet orgány na svém místě v dutině břišní, tvoří pro ně měkkou a zároveň pevnou výstelku, díky níž jsou tam kde mají a plní dokonale svoji funkci. Jenže ta dokonalost se mnohdy vlivem okolností ztrácí a je nutné tomu pomoci, aby mohlo vše fungovat, jak má. V tomto článku se podíváme na to, jakým způsobem můžeme jednotlivé...
Tento poměrně častý nešvar potkává hlavně děti, ale i my dospělí před ním mnohdy neunikneme. Samotný zvuk by nebyl to nejhorší, ale často se nevyhneme opotřebení skloviny, a to rozhodně není dobré. V tomto článku se zaměříme na to, jak jednoduchými a pravidelnými postupy si může každý pomoci k úlevě své čelisti a v konečném důsledku i zubů. Nabízí se zde několik možností, ale...
Zhoršená citlivosti v prstech někdy během dne a jindy v noci. Spolu s tím bolest, mravenčení, nebo nepříjemné pocity v klidu, často doprovází nejednoho smrtelníka. Mohli bychom to zařadit do civilizačních nemocí, které mezi lidmi rozšiřují svoje seznamy. Ve článku se podíváme na to, jak můžeme jednotlivé projevy nepříjemností rozlišit a kde by mohla být příčina. Ruce jsou nedílnou součástí našeho těla a ikdyž...
Začínající maséři se často setkávají s různými otázkami a výzvami, které mohou být užitečným zdrojem inspirace pro ostatní. Zde je několik témat a otázek, které mohou zaujmout třeba i vás. Vezmeme to postupně. Témata, které řešil asi každý z nás. Jak získat první klienty? Získání prvních klientů na masáž může být výzvou, ale existuje několik efektivních strategií, které mohou pomoci v začátcích....
Není to jen o tom, že nejíme. Ale spíše je to prostor pro naše tělo k regeneraci a odlehčení. Představte si to jako jarní úklid domu – když všechno vyčistíme a zorganizujeme, tak cítíme příval svěžesti a odlehčení nežádoucích energií. V tomto článku se podíváme na to, jaké jsou druhy, k čemu je přínosný a na co si naopak dát pozor, aby při omezení...
Tělo je tvořeno cca ze 60% vody a to je alfou i omegou všeho, o čem tu bude řeč. Podíváme se na to, které tekutiny jsou nejvhodnější, kolik bychom měli denně vypít a také v jaký čas je to pro tělo nejvhodnější. A co všechno v těle s přísunem tekutin ovlivníme. Dostatečný příjem tekutiny má vliv na: Která tekutina je nejvhodnější Tak jako to...
V posledních letech je to technika, která čím dál více vyvěrá na povrch mezi relaxačními možnostmi. Nejde však jen o pouhé uvolnění. Roli zde hraje teplo, ale i účinky bylin, které jsou v nich kombinovány. Ale i zacílení na konkrétní místa působení. To vše probereme ve článku. Kde má svoje základy? Pochází už z tradiční thajské medicíny, kde je známá jako „Luk Pra...
Tento náš věrný ochranný plášť, je největším orgánem lidského těla. V tomto článku nahlédneme na to, jak je důležitý a hlavně, jaká je jeho funkce a co všechno může na svého majitele prozradit. U dospělého člověka tvoří přibližně 16% celkové tělesné hmotnosti. To znamená, že pokud vážíme kolem 70 kilogramů, naše kůže váží asi 11 kilogramů. Tento fascinující orgán nám...
Velká část populace tráví denně několik hodin na nohou a večer se pak stává, že nohy jakoukoliv další aktivitu odmítají. Někdy se ozývají noční křeče v lýtkách, nebo jsou první ranní kroky pomalé a my můžeme pociťovat ostře pichlavou bolest v oblasti nad patou. V tomto článku se podíváme na možné příčiny a na to, co sami můžeme udělat pro zlepšení této situace,...
Mezi další masérské techniky můžeme zařadit i Shiatsu masáž. Tato tradiční japonská technika má své hluboké kořeny už v 6 století, kdy zmínka o ní je již v knihách Žlutého císaře. Je to odvětví Čínských masáží AnMa vzniklé spojením dvou slov An – tlačit a mou – údery. Technika prošla řadou změn a její novodobá podoba je praktikována začátkem 20 století....
Eva Kupilíková
