Určitě každý z nás se někdy ocitl v situaci, kdy si nevěděl rady a ptal se sám sebe, rodiny, známých… a chtěl pomoci správně se rozhodnout. Znát názor a pohled nezúčastněné osoby, jaký krok udělat při tom a onom je obrovsky osvobozující. Zkrátka, nebýt na to sám… Konečné rozhodnutí je samozřejmě vždy na nás, ale když nemáme křišťálovou kouli, tak jak se tedy...
Jsou základem pro stabilitu celé naší postavy, dopomáhají nám k ladnému a vyrovnanému pohybu a hlavně mají velmi důležitou funkcí odpružení při chůzi. Hlavně je to zásluha správně vyklenuté klenby. Tato první a nejdůležitější částí lidského těla, nás spojuje s matičkou zemí a díky tomu dokážeme vnímat různé podněty z ní. Z pohledu jogínů jsou podstatné pro změnu v proudění energie. Kdy spolu s uzemněním...
Nemusíte být nutně masér, abyste si dokázali díky několika málo hmatům dopomoci k úlevě a pohodlí ve vlastním těle. Jak je pohyb, protahování a cvičení pro lidské tělo důležité, se dozvíte na spoustě místech. Při své práci v masérně zjišťuji, že je několik svalů, které se nám pohybem hůře aktivují, nebo bych troufale řekla, že některé se vůbec protáhnout nedají...
Tato technika je stále více oblíbená pro svoji jemnost, šetrnost a současně i účinnost. Při této technice se jemnými hmaty, které připomínají dlouhé hlazení, vhání lymfa (míza) do svých lymfatických (mízních) uzlin. Masáž děláme proto, abychom pomohli k odstranění přebytečné tekutiny z končetin hlavy, hrudníku…zpět do lymfatického systému. Oproti ostatním masážím je velmi jemná a každý další přítlak je ku škodě. My...
Přirozený a přátelský úsměv byl od nepaměti projevem radosti, srdečnosti a motivoval nás k tomu vytvořit ho, při shlédnutí druhých, i na svých rtech. A v tomto článku dostanete návod, jak si díky úsměvu můžete na svém těle a v životní situaci vyřešit téměř vše. Když vydržíte! Člověk, který se usmívá ovlivňuje svoje tělo i psychiku hned z několika důvodů. Sami můžete zpozorovat, že při...
S přibývajícími léty a s kilometry v našich nohách, se objevují různé změny na těle. Někdy se ozývají staré úrazy, nedoléčená zranění, nebo třeba opotřebení. Ne jinak je to i v případě kotníku. Ten nám dopomáhá k pevnému spojení se zemí. Má na starosti stabilitu celé naší budovy a také přizpůsobení se terénu. Jakmile kotník není jistý, pevný a zároveň správně pružný – myšleno tak,...
Pokud máte z minulosti na svém těl nějaký lékařský zákrok, tak čtěte pozorně. Protože i když máte za sebou pouhou plastiku vazů v kotníku, nebo vám kdysi dávno vám mohli operovat slepé střevo, sešívali Achillovku…a vy na to už skoro zapomněli, protože je to už dávno a dá se říci, že je to pro vás uzavřená kapitola. A to, že vás dnes...
Za svůj život si jistě každý z nás vzpomeneme na ty, kteří pro nás byli vzorem, nebo nám dávali nějaké rady do života ovlivňující naše cesty. Paměť nám může zabrouzdat do mateřské školy, kde mohly být paní učitelky přívětivé anebo mnohé utkvěly v paměti zase naopak. Můžeme si vybavit situace, kdy nám dospělý dobře poradil, nebo kdy my sami byli...
Tato technika nabízí řadu výhod pro tělo i mysl. Můžeme při ní praktikovat tradiční i speciální masážní techniky s použitím horkých lávových kamenů, které jsou umístěny na klíčových bodech na těle, nebo jsou používány přímo k masáži po ploše zad, paží i dolních končetin. Masér je při této technice drží ve svých dlaních a s jejich pomocí projíždí konkrétní svalové skupiny. Prohřívá je a také jemným...
Už je tomu hodně dávno, bylo mi 18 a já si myslela, že po absolvování Rekvalifikačního kurzu Masér pro sportovní a rekondiční masáže, udělám se svými masérskými schopnostmi díru do světa jako hrom. Jaká byla ale krutá realita, když moje hmaty nedokázaly ulevit od bolesti na zádech, ani na koleni. Snad jen šíje byla uvolněnější. Ale chybělo mi to základní: ZKUŠENOSTI....
Eva Kupilíková
