Povolání maséra může být občas velmi fyzicky náročné. Obzvlášť, když vám přijde řekněme prostorově výraznější klient, to je síla opravdu potřeba. V tomto článku se podíváme na to, jakým způsobem volit stravu, aby se svalová hmota lépe tvořila, nebo aby vaše síly dlouho vydrželi i když máte rychlé spalování a brzy pociťujete hlad. Zmíním zde i techniky, které jsou vhodnější...
Když přijde klient na masáž, přichází celý. Nenechává doma hlavu, zadek, nebo něco jiného. Proto se snažím na lidském těle ošetřit opravdu vše. I kdyby to mělo být jen pouhým dotykem, třeba na chodidlech, z důvodu lechtivosti. Žádnou část neignoruji, a to z jednoho prostého důvodu, o kterém se dozvíte ve článku. Pro odlehčení klientům říkám, že je nebudu porcovat jako na porážce. Že...
To, jak naše mysl a pocity ovlivňují naše životy už asi kdekdo poznal. A to, že na tom měla psychika svůj podíl jsme rozluštili až časem. V tomto článku se s vámi podělím o několik případů z praxe, kdy nekontrolované myšlenky a útěky od reality ovlivnili nejednou lidské tělo. Nejdříve začnu sama se sebou. Po studiích na VŠ, jsem odjela na sezónu pracovat do Alp. Byla...
Ve článku se dozvíte hlavní poslání této techniky a zjistíte, jak hluboké má kořeny. Dočtete se, co můžete očekávat za efekt po jejím procesu a také na co si při ní dávat pozor. Maderoterapie, známá také jako masáž s dřevěnými pomůckami není žádnou moderní výstřelkou. Její kořeny sahají hluboko do minulosti, až do starověkých civilizací Jižní Ameriky (Kolumbie a Brazílie) a název pochází ze slov...
Letošní rok je pro mnohé opravdu speciální v tom, co nového a mnohdy záludného nás potkalo, byli jsme nuceni řešit a zdolat. A určitě ještě mnohé něco dalšího potká. Často řeším v masérně různé zvraty v partnerství, práci a ve vztazích komplexně a jak na tyto strasti reagovat? Co poradit, nebo jak se sami v situaci zachovat, když je opravdu ouvej? V tomto článku se podíváme...
Ruce jsou našim pracovním nástrojem, prostředkem k zaopatření se a také jsou nezbytné k sociálním kontaktům. Ve článku se podíváme na to, jakým způsobem o ně můžeme pravidelně pečovat, aby nám dlouho a spolehlivě pomáhaly. V opačném případě se může stát to, co zde také zmíním. Každá činnost je závislá na drobných svalech, šlachách a kloubech prstů. Málokdo si uvědomí, že při práci, různé...
V dnešní digitální době, kdy trávíme hodiny před obrazovkami počítačů, telefonů a vše máme rádi tak říkajíc u nosu, je péče o náš zrak důležitější než kdy jindy. Oči jsou neustále vystavovány napětí a únavě, což může vést k různému zatížení, což jsou suché oči, nebo naopak slzení, rozostřené vidění, bolesti hlavy atd. V tomto článku se podíváme na způsoby, jak můžeme...
Antioxidanty jsou sloučeniny, které hrají klíčovou roli v ochraně našich buněk před poškozením způsobeným volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které mohou způsobit oxidační stres, jenž je spojen s řadou chronických onemocnění, včetně rakoviny, kardiovaskulárních chorob a neurodegenerativních onemocnění. V tomto článku se podíváme na to, jaké antioxidanty existují, jaké jsou jejich zdravotní přínosy a jak je co nejlépe...
Asi téměř každý se setkal s tím, že naše mysl je neskutečně mocná a pozoruhodná. A teď poukazuji hlavně na to, že jsme svými představami a myšlenkami schopni přitáhnout si některé skutečnosti. Ne vždy jsou žádané a ideální. To proto, že si naše přání příliš do detailu nespecifikujeme. A pak například formou úrazu si dopřejeme očekávaný klid. K tomuto je celý článek na blogu. Ale...
Je to svalové lůžko, umožňující držet orgány na svém místě v dutině břišní, tvoří pro ně měkkou a zároveň pevnou výstelku, díky níž jsou tam kde mají a plní dokonale svoji funkci. Jenže ta dokonalost se mnohdy vlivem okolností ztrácí a je nutné tomu pomoci, aby mohlo vše fungovat, jak má. V tomto článku se podíváme na to, jakým způsobem můžeme jednotlivé...
Eva Kupilíková
