Hořčík (magnesium) – označován jako Mg je minerál, který v našem těle má nepostradatelnou roli. Je zapojen do více než 300 biochemických procesů, které ovlivňují vše od svalové funkce až po mozkovou aktivitu. Ve článku se zaměříme na to, jak hořčík přispívá k redukci unavitelnosti svalů, prevenci křečí, odstranění bolesti hlavy, podpoře svěží mysli a kvalitního spánku. Podíváme se, jak může být...
V Českých i Budějovicích se 31. května 2025 odehrála jedinečná akce, která spojila maséry a veřejnost v nezapomenutelném dni plném inspirace a poznání. Den úlevy ukázal, jak významná může být předlékařská péče a jak masáže mohou prolomit bariéry mezi klienty a maséry. Existuje totiž řada technik a masérů, kteří vlivem neznalosti okolí zůstávají v pozadí a to je velká škoda. Akce přilákala nejen místní obyvatele, ale...
Slovo „úleva“ má mnoho významů. Pro někoho je to zastavení v rozběhnutém pracovním dni a chvíle odpočinku, pro jiného představuje první příznak odeznívání bolesti nebo stresu. Den úlevy, originální akce pořádaná v Českých Budějovicích, je událostí, kde tato slova skutečně dostávají smysl – a to nejen pro ty, kteří úlevu hledají, ale i pro ty, kdo ji dokážou nabídnout ostatním. V sobotu 31....
Témata, kterých se během masáže můžete s klienty dotýkat jsou někdy opravdu pestrá. Často to závisí na zkušenostech maséra, na znalostech svého řemesla a také na všeobecném rozhledu. Zde je prostor pro to zaperlit a ukázat se jako odborník svého řemesla, psycholog i zpovědník. Jaká témata s klienty řeším právě já, vám nastíním ve článku. Přišla ke mně klientka s dotazem, zda umím opravit kostrč....
K prohřátí organizmu se dá využít několik možností a my se dnes podíváme na možnost využití moxy. To je tzv. doutník z pelyňku, který slouží k prohřátí konkrétních prochladlých a oslabených míst, nebo po vzoru TČM určitých drah a plosek na dlaních i chodidlech. Ve článku se podrobně zaměříme na proces prohřátí, jeho přínosy, kontraindikace a další zajímavé informace. Co je moxa a z čeho se vyrábí? Je...
Dennodenně čelíme různých návyků, které si postupně osvojujeme. Bohužel, mnoho z nich je založeno na nesprávných stereotypech chybných představách o tom, co je pro naše tělo vhodné a co ne. Tyto chybné návyky pak mohou negativně a dlouhodobě ovlivňovat naše svaly, způsobovat bolesti a vést k vážnějším zdravotním problémům. Podíváme na některé zcela běžné, avšak nesprávné návyky a jak se s nimi můžeme vypořádat už při...
K nám masérům přicházejí klienti s různými specifiky a s omezením v pohybu. Díky nim je naše práce pestrá, neustále obohacující a motivující. Mnohdy to je o zkoušení různých variant a hledání spojitostí ve svalech, kloubech a příhodách, které konkrétní klient má na svém kontě. A přesně toto je to důležité, díky čemu mě moje práce baví. Ve článku se s vámi podělím o několik zkušeností z masérny,...
Téměř všechny začátky jsou v doprovodu obav, nejasností, touhy něco dokázat a zároveň nejistoty. Ptáme se sami sebe a okolí, zda náš záměr je správný? Jestli na něj máme dostatek sil, schopností a možností dojít k cíli. Pokud ale někde máte být, tak se tam dostanete. Stejně tak jsem to měla i já. Neměla jsem znalosti, zkušenosti a ani kolegy, kteří by mi...
V České republice je řada škol a vzdělávacích institucí, které poskytují rekvalifikační kurzy pro maséry. Všechny splňují požadavky podle vyhlášky MŠMT v rozsahu 150 hodin výuky. Poskytují intenzivní, víkendové, nebo večerní typy výuky a všechny se snaží získat své studenty co nejlákavějšími nabídkami. Co je takovým obsahem kurzu a jak jsou maséři připraveni do praxe si rozebereme ve článku. Podrobný výběr konkrétní...
Dýchání je vrozený instinkt. Avšak vlivem života, kdy přicházejí starosti, povinnosti a strachy, zapomínáme často plynule a plně dýchat. Necháváme se ovládat podvědomím, které říká: „schouli se, nemluv, nedýchej hlasitě, zkrátka dělej že tu nejseš“. Nebudou na tebe tolik ty povinnosti sypat. A tak se pod návalem starostí a úkolů deformujeme a okrádáme o podstatu života – být špatní ve svém...
Eva Kupilíková
