Věděli jste, že bolest zad není nutně vinou páteře, vzpřimovačů nebo plotének? Docela často za to může sval, jehož název je pro mnohé jazykolam. Sval Illiopsoas, neboli bedrokyčlosetehenní sval hraje klíčovou roli v našem každodenním pohybu a držení těla. Tento sval je jako neviditelný dirigent, který řídí symfonii pohybů od chůze až po složitější pohyby jako je běh či skok....
Rozhodli jste se otevřít si vlastní masérnu? Pustit se do podnikání naplno a konečně začít plnit svůj sen o vlastní práci bez šéfa v klidném a harmonickém prostředí? V článku vám objasním několik důležitých bodů, které při jejich dodržení usnadní vaši cestu, a hlavně povznesou celkové počínání v péči o klienty na vyšší úroveň, protože příjemná atmosféra podporuje úlevu a pocit bezpečí. Najít vhodné prostory...
Toto setkání nebylo náhodné. Předcházelo mu několik měsíců usilovné práce, které přimělo Helenu Dostálovou k tomu, aby se vydala cestou, na které je. A v průběhu tohoto putování se sešly naše kroky na jednom inspirativním natáčení, téměř až v oblacích centra Prahy. Co bylo hlavní ideou, spojit naše myšlenky a zamyslet se nad přínosem každého doteku správným směrem, zachytíte v dalších řádcích. Hlavním cílem...
Léto je v plném proudu. A ani já se nevyhnu výletům s dětmi a dalším příhodám, které k tomu patří. Naštěstí díky zkušenostem, které s nimi mám a díky každodenní praxi v masérně se různé nečekané příhody dají zvládnout během chvilky. V článku se podíváme na minutové vyřešení zdánlivě problematické komplikace, které nám úrazy, či přetížení svalů může vytvořit. Na pěších výletech není výjimkou, že...
V dnešním uspěchaném světě je naše mysl neustále v pohybu. Někdy až moc! Neustálý proud myšlenek, povinností a vnějších podnětů vytváří vnitřní hluk, nebo i chaos. Ten nás často ohluší natolik, že přestaneme vnímat sami sebe i své okolí. Seberozvoj přitom začíná právě v samotném ztišení. Zde si povíme o nástroji, který tento hluk ztlumí a díky němuž se naladíte na jemnější frekvence....
Od dětství jsme povzbuzování a tlačení k úspěchu. K tomu být lepší, rychlejší, chytřejší, šikovnější… a prohra je brána jako něco, co je špatně. Co nás vyřadí z kolektivu, co si nezaslouží odměnu anebo je jinak trestáno. Ale co když to není špatně? Právě ten neúspěch v podobě bolesti, nezdaru a hledání toho správného řešení je obrovská hnací síla, která mnohé tlačí...
Hořčík (magnesium) – označován jako Mg je minerál, který v našem těle má nepostradatelnou roli. Je zapojen do více než 300 biochemických procesů, které ovlivňují vše od svalové funkce až po mozkovou aktivitu. Ve článku se zaměříme na to, jak hořčík přispívá k redukci unavitelnosti svalů, prevenci křečí, odstranění bolesti hlavy, podpoře svěží mysli a kvalitního spánku. Podíváme se, jak může být...
V Českých i Budějovicích se 31. května 2025 odehrála jedinečná akce, která spojila maséry a veřejnost v nezapomenutelném dni plném inspirace a poznání. Den úlevy ukázal, jak významná může být předlékařská péče a jak masáže mohou prolomit bariéry mezi klienty a maséry. Existuje totiž řada technik a masérů, kteří vlivem neznalosti okolí zůstávají v pozadí a to je velká škoda. Akce přilákala nejen místní obyvatele, ale...
Slovo „úleva“ má mnoho významů. Pro někoho je to zastavení v rozběhnutém pracovním dni a chvíle odpočinku, pro jiného představuje první příznak odeznívání bolesti nebo stresu. Den úlevy, originální akce pořádaná v Českých Budějovicích, je událostí, kde tato slova skutečně dostávají smysl – a to nejen pro ty, kteří úlevu hledají, ale i pro ty, kdo ji dokážou nabídnout ostatním. V sobotu 31....
Témata, kterých se během masáže můžete s klienty dotýkat jsou někdy opravdu pestrá. Často to závisí na zkušenostech maséra, na znalostech svého řemesla a také na všeobecném rozhledu. Zde je prostor pro to zaperlit a ukázat se jako odborník svého řemesla, psycholog i zpovědník. Jaká témata s klienty řeším právě já, vám nastíním ve článku. Přišla ke mně klientka s dotazem, zda umím opravit kostrč....
Eva Kupilíková
