Letošní rok je pro mnohé opravdu speciální v tom, co nového a mnohdy záludného nás potkalo, byli jsme nuceni řešit a zdolat. A určitě ještě mnohé něco dalšího potká. Často řeším v masérně různé zvraty v partnerství, práci a ve vztazích komplexně a jak na tyto strasti reagovat? Co poradit, nebo jak se sami v situaci zachovat, když je opravdu ouvej? V tomto článku se podíváme na to,...
Ruce jsou našim pracovním nástrojem, prostředkem k zaopatření se a také jsou nezbytné k sociálním kontaktům. Ve článku se podíváme na to, jakým způsobem o ně můžeme pravidelně pečovat, aby nám dlouho a spolehlivě pomáhaly. V opačném případě se může stát to, co zde také zmíním. Každá činnost je závislá na drobných svalech, šlachách a kloubech prstů. Málokdo si uvědomí, že při práci, různé...
V dnešní digitální době, kdy trávíme hodiny před obrazovkami počítačů, telefonů a vše máme rádi tak říkajíc u nosu, je péče o náš zrak důležitější než kdy jindy. Oči jsou neustále vystavovány napětí a únavě, což může vést k různému zatížení, což jsou suché oči, nebo naopak slzení, rozostřené vidění, bolesti hlavy atd. V tomto článku se podíváme na způsoby, jak můžeme...
Antioxidanty jsou sloučeniny, které hrají klíčovou roli v ochraně našich buněk před poškozením způsobeným volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které mohou způsobit oxidační stres, jenž je spojen s řadou chronických onemocnění, včetně rakoviny, kardiovaskulárních chorob a neurodegenerativních onemocnění. V tomto článku se podíváme na to, jaké antioxidanty existují, jaké jsou jejich zdravotní přínosy a jak je co nejlépe...
Asi téměř každý se setkal s tím, že naše mysl je neskutečně mocná a pozoruhodná. A teď poukazuji hlavně na to, že jsme svými představami a myšlenkami schopni přitáhnout si některé skutečnosti. Ne vždy jsou žádané a ideální. To proto, že si naše přání příliš do detailu nespecifikujeme. A pak například formou úrazu si dopřejeme očekávaný klid. K tomuto je celý článek na blogu. Ale...
Je to svalové lůžko, umožňující držet orgány na svém místě v dutině břišní, tvoří pro ně měkkou a zároveň pevnou výstelku, díky níž jsou tam kde mají a plní dokonale svoji funkci. Jenže ta dokonalost se mnohdy vlivem okolností ztrácí a je nutné tomu pomoci, aby mohlo vše fungovat, jak má. V tomto článku se podíváme na to, jakým způsobem můžeme jednotlivé svaly...
Eva Kupilíková
