Články autora

Eva Kupilíková

Jsem masérka tělem i duší, pro tělo i duši. Pomáhám lidem vrátit jim jejich pohyb bez omezení a bolesti, aby mohli pracovat, sportovat a žít tak, jak byli zvyklí. Více o mě se dočtete zde >>
12.5. 2024

Kdy masáž pomáhá a kdy naopak škodí

V posledních měsících jako masérka zaznamenávám velký nárůst přibývajících klientů, kteří mě žádají o pomoc s pohybovým aparátem. Jsou to všechny věkové skupiny a už u dětí od 10-ti let sleduji různé nevyváženosti v používání a zatěžování svalů. Často je to způsobené jednostranně zvýšenou aktivitou. Ač se to nezdá, tak například dennodenní jízda na koni, bruslení, fotbal, nebo jízda na segway má za následek přetížení...

5.5. 2024

Kraniosakrální terapie

Řadí se do harmonizačních technik u kterých se nemluví a prožitky se řeší až po jejím ukončení.   Donedávna jsem o této technice téměř nic nevěděla, ale po seznámení se s ní je to jedna z mých nejoblíbenějších technik pro uvolnění těla i mysli. A to mluvím jak za maséra, tak za klienta. I když má člověk „plnou“ hlavu myšlenek, dokáže se díky správným hmatům, hudbě a vzniklému uvolnění...

28.4. 2024

Klid v duši – základ pro vlastní úspěch a vnitřní růst

V poslední době sleduji, že všude kolem, a hlavně na sociálních sítích se zveřejňuje téma sebeláska, sebehodnota, vnitřní klid, harmonie a nebo třeba to záhadné cizí slovo mindfulness. To můžeme nahradit slovem všímavost, nebo plné uvědomění. Je to tedy takové nadání každého z nás úmyslně si všímat toho, co se děje uvnitř i kolem nás v přítomném okamžiku. A to vše, aniž bychom...

21.4. 2024

Výklady horoskopu pro ujasnění směru našich kroků

Určitě každý z nás se někdy ocitl v situaci, kdy si nevěděl rady a ptal se sám sebe, rodiny, známých… a chtěl pomoci správně se rozhodnout. Znát názor a pohled nezúčastněné osoby, jaký krok udělat při tom a onom je obrovsky osvobozující. Zkrátka, nebýt na to sám… Konečné rozhodnutí je samozřejmě vždy na nás, ale když nemáme křišťálovou kouli, tak jak se tedy...

13.4. 2024

Chodidla – jejich důležitost pro život od A do Z

Jsou základem pro stabilitu celé naší postavy, dopomáhají nám k ladnému a vyrovnanému pohybu a hlavně mají velmi důležitou funkcí odpružení při chůzi. Hlavně je to zásluha správně vyklenuté klenby. Tato první a nejdůležitější částí lidského těla, nás spojuje s matičkou zemí a díky tomu dokážeme vnímat různé podněty z ní. Z pohledu jogínů jsou podstatné pro změnu v proudění energie. Kdy spolu s uzemněním...

7.4. 2024

Masáž proti bolesti hlavy

Nemusíte být nutně masér, abyste si dokázali díky několika málo hmatům dopomoci k úlevě a pohodlí ve vlastním těle. Jak je pohyb, protahování a cvičení pro lidské tělo důležité, se dozvíte na spoustě místech. Při své práci v masérně zjišťuji, že je několik svalů, které se nám pohybem hůře aktivují, nebo bych troufale řekla, že některé se vůbec protáhnout nedají...

31.3. 2024

Lymfatická masáž

Tato technika je stále více oblíbená pro svoji jemnost, šetrnost a současně i účinnost. Při této technice se jemnými hmaty, které připomínají dlouhé hlazení, vhání lymfa (míza) do svých lymfatických (mízních) uzlin. Masáž děláme proto, abychom pomohli k odstranění přebytečné tekutiny z končetin hlavy, hrudníku…zpět do lymfatického systému. Oproti ostatním masážím je velmi jemná a každý další přítlak je ku škodě. My...

24.3. 2024

Kouzlo úsměvu

Přirozený a přátelský úsměv byl od nepaměti projevem radosti, srdečnosti a motivoval nás k tomu vytvořit ho, při shlédnutí druhých, i na svých rtech.  A v tomto článku dostanete návod, jak si díky úsměvu můžete na svém těle a v životní situaci vyřešit téměř vše. Když vydržíte! Člověk, který se usmívá ovlivňuje svoje tělo i psychiku hned z několika důvodů. Sami můžete zpozorovat, že při...

17.3. 2024

Omezení hybnosti kotníku

S přibývajícími léty a s kilometry v našich nohách, se objevují různé změny na těle. Někdy se ozývají staré úrazy, nedoléčená zranění, nebo třeba opotřebení. Ne jinak je to i v případě kotníku. Ten nám dopomáhá k pevnému spojení se zemí. Má na starosti stabilitu celé naší budovy a také přizpůsobení se terénu. Jakmile kotník není jistý, pevný a zároveň správně pružný – myšleno tak,...

10.3. 2024

Jak správně pečovat o jizvy a proč?

Pokud máte z minulosti na svém těl nějaký lékařský zákrok, tak čtěte pozorně. Protože i když máte za sebou pouhou plastiku vazů v kotníku, nebo vám kdysi dávno vám mohli operovat slepé střevo, sešívali Achillovku…a vy na to už skoro zapomněli, protože je to už dávno a dá se říci, že je to pro vás uzavřená kapitola. A to, že vás dnes...