V posledních letech je to technika, která čím dál více vyvěrá na povrch mezi relaxačními možnostmi. Nejde však jen o pouhé uvolnění. Roli zde hraje teplo, ale i účinky bylin, které jsou v nich kombinovány. Ale i zacílení na konkrétní místa působení. To vše probereme ve článku.

Kde má svoje základy?

Pochází už z tradiční thajské medicíny, kde je známá jako „Luk Pra Kob“. Užívá se tam po staletí jako součást léčebných rituálů, které zahrnují nejen fyzickou terapii, ale i duchovní očistu. Bylinné měšce byly původně používány mnichy a léčitelé v thajských chrámech, kde pomáhaly při léčbě různých nemocí a zranění svalů a kostí. Do čerstvých ran to není příliš vhodné.

Jak se tato masáž provádí?

Můžeme ji znát také jako technika bylinné pečetě nebo bylinné pindi, je původně z thajska. Její specifika tkví v tom, že se plátno naplní specifickými bylinkami a ty se nahřívají na páře. Teplé je přikládáme na tělo.

Proces začíná přípravou zmíněných měšců. Ty se skládají z pečlivě vybraných bylin, které se smíchají a pevně uvážou do čtverců z bavlny nebo lnu. Vždy tak, aby se vhodně držely ve dlaních maséra a aby obsah nemohl z plátna vyklouznout.

Jaké bylinky se do měšců používají nejčastěji?

Mezi nejčastěji používané bylinky, podle své původní receptury, patří:

1. Citronová tráva – Ta má osvěžující, antiseptické, antimykotické a antibakteriální účinky, které pomáhají uvolnit napětí a stimulovat krevní oběh. Což je právě to žádoucí, co unavené a namožené svaly potřebují. Nemůžeme docílit podpory regenerace bez zvýšené cirkulace krve a bez odchodu nepotřebných a zatěžujících látek. Citrónová tráva má svoji domovinu právě v thajsku a proto je základem vhodného měšce.

2. Kurkuma – Známa svými protizánětlivými účinky, pomáhá zmírnit bolesti kloubů a svalů. Podporuje prohřívání a tím dopomáhá ke kýženému efektu.

3. Kafrové listy – Mají chladivé účinky a pomáhají při bolestech a zánětech. Toto je doplňující bylina ke výše zmíněným hřejivým. Právě proto, aby samotné prohřívání nebylo zas tak intenzivní, ale vyrovnalo se.

4. Zázvor – Výborný pro zlepšení krevního oběhu a zmírnění svalového napětí. Na tuto bylinu ale mohou vznikat alergie. Proto je u ní, stejně jako u ostatních bylin zapotřebí zjistit tolerance klienta.

5. Tamarind – Působí detoxikačně a zlepšuje pružnost pokožky a podporuje uvolnění svalů, obzvláště při migréně.

Mnohdy bývají ještě obohaceny o esenciální oleje těchto bylin. Aby se více rozlinula terapeutická vůně a podpořila celkovou atmosféru.

Je samotné si můžeme zakoupit, nebo vyrábět sami. Předpokladem jejich aplikace je znalost složení. A informovanost klienta na jednotlivé složky. Alergickou reakci totiž nechceme ani jeden z nás podstupovat.

Z hlediska ceny jednotlivých měšců, která se pak odráží na konečném zisku, je vhodnější si je vyrábět. Protože jen tak víme, které bylinky tam opravdu jsou a můžeme je přizpůsobit našim klientům.

Jak měšec vypadá a z čeho se skládá?

Má obvykle kulatý, nebo oválný tvar a je pevně uvázaný tak, aby bylinky zůstaly uvnitř. Je vyroben z přírodní látky, obvykle bavlny nebo lnu, která je dostatečně prodyšná, aby umožnila uvolnění aromatických esencí, ale zároveň dostatečně pevná, aby unesla váhu bylinek a vydržela časté používání. Vnitřek je naplněn směsí bylin, které jsou pečlivě vybrány podle svých terapeutických vlastností.

Jak se masáž provádí?

Masáž začíná nahřátím. Ty se obvykle nahřívají v parní lázni nebo ve speciálním ohřívači, dokud nejsou příjemně teplé. Ale ne horké, aby způsobily popálení. Před samotnou aplikací se masér o teplotě měčce ujistí nejprve na svém vnitřním předloktí. Teprve až poté se měšec jemně přiloží na tělo a používá se ke stlačování, tření a ke krouživým pohybům po svalových skupinách a energetických drahách. Teplo z bylin a účinné látky uvolňované z bylin pronikají hluboko do tkání, což přináší úlevu od bolesti a napětí. Vhodné je použít jeden do každé ruky a ve chvíli, kdy se ochladí vyměnit za další dva, které se právě nahřívají. Z ekonomických důvodů můžeme mít ale jen jeden pár a při jeho dohřívání využít další doplňující techniky, které ještě zmíním.

Nak terá místa rozhodně nezapomenout?

Na těle není sval, který by si terapii nezasloužil. Jsem zastáncem toho, že u masáže je zapotřebí věnovat se celému tělu. Někde můžeme více pečlivě, jinde třeba zrychlíme.

Záda a plocha lopatek, spolu se vzpřimovači je základ péče. Trapézové svaly až do vlasů si tepelnou terapii zaslouží a hlavně ocení také velmi rády. Dále pak lýtkové svaly a plosky nohou i rukou jsou velmi příjemným bonusem. Obzvláště u zimomřivějších klientů sklidíme velkou pochvalu. Jen dejme pozor na to, že na nohou se mohou vyskytovat různé „nepříjemnosti“ jako jsou mykózy, bradavice atd. A to pak tento měšec nepoužívejme dále po těle. Pro tuto techniku je nutno zvnát postup v rámci hygieny a ten pečlivě dodržovat.

K čemu je vhodná a kdy naopak ne?

Mimořádně účinná je pro:

• Odstranění stresu a napětí – Teplo a aromaterapeutické vlastnosti bylin pomáhají uklidnit mysl a tělo. Spolu s uvolňující atmosférou masérny, vůní bylin, relaxační hudbou a klidem, se docílí účinku mnohem rychleji.
• Léčbu svalových bolestí – Protizánětlivé a analgetické vlastnosti bylin spolu s teplem pomáhají zmírnit bolesti svalů a kloubů.
• Zlepšení krevního oběhu – Masáž stimuluje krevní oběh, což přispívá k rychlejší regeneraci tkání. Spolu s tím ještě-
• Detoxikace těla – Byliny jako tamarind a kurkuma mají detoxikační účinky, které pomáhají odstranit toxiny z těla. V podstatě vyšší teplota sama o sobě k detoxikaci dopomáhá. Ale když můžeme přidat další bonus, je to ku prospěchu věci. Čistější tělo pak lépe a spolehlivěji funguje.

Naopak technika není vhodná v následujících případech:

• Akutní záněty a infekce – Teplo může zhoršit zánětlivé procesy a proto je zapotřebí klienta informovat o této skutečnosti. A i když má klient zánět jen lokálně, není moc ideální aplikovat tepelnou terapii jinde na těle.
• Kožní problémy a alergie – Některé bylinky mohou způsobit alergickou reakci a proto je vhodné znát složení bylin, které mají pomáhat.
• Těhotenství – Některé byliny mohou být kontraindikovány během těhotenství. Anebo jsou bylinky, které jsou pro těhotné vhodné jen k určitému stupni těhotenství..

Nevhodné bylinky pro budoucí matku jsou:

V prvním trimestru a ke konci těhotenství jsou to – aloe, anýz, bazalka, celer, divizna, hluchavka, pelyněk, petržel, lékořice, tymián, hřebíček, majoránka, sedmikráska, medvědice lékařská, šalvěj, máta, eukalyptus,  rozmarýn, svízel přítula, sporýš, blín černý bříza, hloh, kokožka pastuší tobolka, kostival, třezalka, podběl, kozlík lékařský, mateřídouška, vodilka, yzop a zázvor. Tyto bylinky způsobují zvýšené prokrven děložní svaloviny a nadměrně podporují prokvení tkání pánevních orgánů, nebo mají projímavé účinky. V malém množství nevadí, ale neměly bychom to s nimi přehánět.

Jak dlouho celý proces trvá?

Délka masáže se může lišit v závislosti na konkrétních potřebách klienta a na terapeutových postupech. Obvykle trvá mezi 60 a 90 minutami. Během této doby se měšce opakovaně nahřívají a aplikují na různé části těla, aby bylo dosaženo optimálního terapeutického účinku. Přičemž z chodidel pak nepřestupujeme se stejnými měšci znovu na zbytek těla.

Masáž je skutečným zážitkem pro tělo i duši. Kombinuje tradiční léčebné postupy, aromaterapii a tepelné účinky, čímž přináší komplexní úlevu a regeneraci. Pokud hledáme způsob, jak se zbavit stresu, bolesti a napětí, tato technika může být tím pravým řešením.

Při masáži je důležité komunikovat s klientem o vhodné teplotě. Pokud se teplota snižuje, je zapotřebí je znovu nechat nahřát. A ve chvíli, kdy se měšce nahřívají přikryjete klienta osuškou a masírujete například chodidla, nebo oblast hlavy, či dlaně. Rozhodně od klienta neodcházíme a nenecháváme ho o samotě. Tyto okamžiky, kdy je klient na lehátku sám mu důvěru ve naše schopnosti rozhodně nepřidá.

Klient má rád péči a pro tu si přišel k nám. Takže i kdybychom ho měli „jen vískat“ ve vlasech, udělejme to.

Doplňující techniky při aplikaci bylinných měšců

1. péče o chodidla – v případě, že neznáte reflexní body, masírujte chodidla jak jste zvyklí z klasické masáže, můžete si vzít na dopomoc míček, nebo nahřátý lávový kámen a prohřívat chodidla.
2. věnujte se dlaním – velmi příjemná součást masáže, kdy na dlaně  se velmi často zapomíná a díky správné péči o ně vyvýšíme naše služby do vesmíru. Klient mnohdy zjistí, že objevuje svalové skupiny, o kterých sám ani nevěděli a každý detail se počítá. Často klienti chtějí konkrétní techniku už kvůli daném detailu, který do toho zařadíme.
4. hlava a svaly ve vlasech – svaly ve vlasové části hlavy bývají dost často zatuhlé. Lidé si pohyby ve vlasech velmi chválí a někdy jim připomínají příjemné zážitky z dětství. A i když to bolí, cítí úlevu na hlavě i svěžejší mysl. Napjaté svaly na lebce totiž mohou evokovat pocit, kdy máme hlavu jako v malé helmě. Svaly zatuhly z nepřirozené pozice hlavy – je skloněna, zakloněna, nebo předsunutá a také z toho důvodu, že středem prochází dráha močového měchýře a po stranách dráha žlučníku. A pokud tyto orgány nejsou „v dobré náladě“, může to ovlivnit svaly, na kterých dráha leží.

• Reiki technika – je další doplňující bonus pro klienty. Kdy energetické působení dlaní, klid a relaxační hudba povýší zážitek zase o velký kus k luxusu.

Některé bylinné měšce využívají olej, kdy podporují kluznost po těle a změkčování svalů tlakem je tak zase jiná. Je zapotřebí si najít tu svoji obměnu, která vám vyhovuje a tu pak klientům nabízet. Rozhodně se nesnažte vyhovět každému. Bylo by to hezké, ale v podstatě to není možné. Každý máme rádi to své. Něco se nám dobře provádí a na to další nemůžeme být stoprocentní odborník. Já věřím, že každý si dokážeme najít to oblízené. Ať už jako klient, nebo jako masér.