Články autora
K prohřátí organizmu se dá využít několik možností a my se dnes podíváme na možnost využití moxy. To je tzv. doutník z pelyňku, který slouží k prohřátí konkrétních prochladlých a oslabených míst, nebo po vzoru TČM určitých drah a plosek na dlaních i chodidlech. Ve článku se podrobně zaměříme na proces prohřátí, jeho přínosy, kontraindikace a další zajímavé informace. Co je moxa a z čeho se vyrábí? Je...
Dennodenně čelíme různých návyků, které si postupně osvojujeme. Bohužel, mnoho z nich je založeno na nesprávných stereotypech chybných představách o tom, co je pro naše tělo vhodné a co ne. Tyto chybné návyky pak mohou negativně a dlouhodobě ovlivňovat naše svaly, způsobovat bolesti a vést k vážnějším zdravotním problémům. Podíváme na některé zcela běžné, avšak nesprávné návyky a jak se s nimi můžeme vypořádat už...
K nám masérům přicházejí klienti s různými specifiky a s omezením v pohybu. Díky nim je naše práce pestrá, neustále obohacující a motivující. Mnohdy to je o zkoušení různých variant a hledání spojitostí ve svalech, kloubech a příhodách, které konkrétní klient má na svém kontě. A přesně toto je to důležité, díky čemu mě moje práce baví. Ve článku se s vámi podělím o několik zkušeností z masérny,...
Téměř všechny začátky jsou v doprovodu obav, nejasností, touhy něco dokázat a zároveň nejistoty. Ptáme se sami sebe a okolí, zda náš záměr je správný? Jestli na něj máme dostatek sil, schopností a možností dojít k cíli. Pokud ale někde máte být, tak se tam dostanete. Stejně tak jsem to měla i já. Neměla jsem znalosti, zkušenosti a ani kolegy, kteří by mi...
V České republice je řada škol a vzdělávacích institucí, které poskytují rekvalifikační kurzy pro maséry. Všechny splňují požadavky podle vyhlášky MŠMT v rozsahu 150 hodin výuky. Poskytují intenzivní, víkendové, nebo večerní typy výuky a všechny se snaží získat své studenty co nejlákavějšími nabídkami. Co je takovým obsahem kurzu a jak jsou maséři připraveni do praxe si rozebereme ve článku. Podrobný výběr...
Dýchání je vrozený instinkt. Avšak vlivem života, kdy přicházejí starosti, povinnosti a strachy, zapomínáme často plynule a plně dýchat. Necháváme se ovládat podvědomím, které říká: „schouli se, nemluv, nedýchej hlasitě, zkrátka dělej že tu nejseš“. Nebudou na tebe tolik ty povinnosti sypat. A tak se pod návalem starostí a úkolů deformujeme a okrádáme o podstatu života – být špatní ve svém...
Předpokladem toho, abyste se zbavili rýmy, je zjištění příčiny jejího výskytu. Což pro vás určitě není žádná novinka. Kdysi mi pan doktor řekl takový vtípek: „na rýmu je nejvhodnější kapesník“. Jsou ale i jiní pomocníci a my si o nich povíme. Podíváme se na to, jaké varianty rýmy můžeme mít a jak si zpříjemnit život o její oslabení, nebo zkrácení celkového...
Slinivka také nazývaná jako panekreas, je nezbytně důležitá pro trávení a ve článku se podíváme na to, s čím vším ještě souvisí a jak jí můžeme pomoci k dokonalejší funkci. Nejprve to vezměme z pohledu anatomie. Je to dlouhý žlázovitý orgán, připomínající dýmku otočenou vzhůru nohama. Je podélně umístěna v břišní dutině s hlavou blízko dvanáctníku (první část tenkého střeva) a ocasem sahajícím směrem...
Díky mým příspěvkům a videím s tématem sebeošetření unavených a bolavých svalů na sociálních sítích mě oslovila paní Šárka s pozváním k rozhovoru na jejich regionálním internetovém rádiu. Mé rozhodnutí bylo jasné a zanedlouho došlo k činům. Natáčení probíhalo v nadmořské výšce přibližující se 530 m.n.mn. A i když cesta na místo nevypadala prosincově, čím více jsme se přibližovali k místu, tím více jsem chápala dotaz a obavy paní...
Každý začátek bývá složitý, nebo alespoň zdlouhavý. Tak jako děti se učí postavit na nohy a pohybovat, tak my se učíme chodit ve svém životě, ve své samostatnosti a jako masér ve svém podnikání. A každý krok, kdy zůstaneme stát na svých a nespadneme na zadek, je úspěch. Proto se nebojte zkoušet ptát a zjišťovat, aby vás vaše samostatné a pevné kroky dovedly co...
Eva Kupilíková
