Jak vyřešit bolavý kříž, hýždě, třísla nebo malou pánev?
- Máte kříž s vašim křížem?
- Pracujete v předklonu, nebo zvedáte těžké předměty a dotyčné svaly na hýždi a kříži jsou citlivé?
- Cítíte nepohodlí hlavně na druhé straně, než je vaše odrazová noha?
- Na celou vaši dolní končetinu není už takový spoleh a někdy vás v kříži "dloube"?
- Vysvětlím vám, které svaly je potřeba ošetřit, procvičit a opravíme to spolu!
-
Dozvíte se, které napjaté svaly ovlivňují citlivost v kyčlích a nepříjemné pocity v dolních končetinách
-
Zjistíte, jak uvolnit konkrétní svaly v oblasti hýždě, aby neovlivňovaly bolest zad, kyčlí a nebo třísel.
- Dozvíte se, co se svaly v oblasti kostrče, které po letech úrazu mohou být při dosedání citlivé.
- Naučíte se cviky, které vám pomohou uvolnit stažené svaly ovlivňující pohodlí ve zmíněných svalech. Díky těmto cvikům se oblast lépe prokrví a svaly budou lépe plnit svoji funkci.
„Umět si poradit se zkrácenými, napjatými, nebo jakkoliv nespokojenými svaly je základ spokojeného těla“.
Jen tělo které nebolí, je spokojené!
Pomůžete tak:
Vrátit svému i cizímu tělu volný a pohodlný pohyb.
Protože pokud ten není, tak to omezuje při stoji, chůzi a vyrušuje svého majitele ostrou bolestí.
Svalům okamžitě dát první pomoc při natažení, nebo přetížení. To se mohlo stát napříkad pádem, nevyrovnaným postojem, uklouznutím atd.
Rychle a účinně!
Uvolnit přetížené svaly a úpony ihned po námaze, nebo úrazu.
Předejdete tak zatuhnutí nebo bolesti ve svalech, které může postupem času nastat.
Ošetřování svalů, které z části může provádět každý sám na sobě by měla být jedna ze základních znalostí každého z nás.
Obzvláště trenéři, sportovci a rodiče tyto zkušenosti využijí velmi často.
Ve videu se dozvíte, jak se projevují některé „nespokojené“ svaly, jak je ošetřit hmaty a jaké cvičení k tomu doplnit, aby se stav volného pohybu udržel co nejvíce.
Co koupí videa získáte?
Vysvětlení techniky, která vám toto místo uvolní a objasnění, proč jiná technika se tolik neosvědčuje.
Přehled o tom, co zatuhlé a zkrácené svaly způsobují.
Konkrétní postupy na ošetření zatuhlostí, nebo zkrácení.
7 + 3 cviky na udržení co nejdelšího stavu pohodlí v těle.
Přemýšlíte nad tím, jestli je toto video pro vás?
Bolesti zad, které trápí kde koho mohou mít dost často příčinu někde jinde. Z pravidla to bývá o patro níže. Pokud jakákoliv budova nemá pevné základy, celá stavba pak nemusí držet tak dlouho, jako jiné s pevnými základy.
Náš střed těla – těžiště, by mělo mít péči, abychom i my měli pevné základy, zralý úsudek a nenechali se rozkývat okolnostmi.
A pokud cítíte, že vás, nebo vaše svěřence ráno bolí záda při vstávání a že vám chvíli trvá, než se rozejdete… tak to je ten správný čas se „podívat“ na vaše svaly a úpony v této oblasti. Povolit je, prokrvit a rozhýbat správným směrem. Mně a mým klientům to vyřešilo nepříjemná rána.
Co vás ve videu čeká?
Obsahuje několik způsobů, jak se dá ošetřit citlivé hýždě a kříž
Podíváte se a dozvíte, jaký je nejúčinnější způsob na ošetření hýždí. Protože tento velký sval má ještě další důležité svaly pod sebou a ve hloubce se některé svaly klasickou masáží často důkladně ošetřit nedají.
Je obohacen o cviky, které pomohou potřebné svaly uvolnit, popřípadě připravit na pohyb
Můžete také díky objasnění svého těla více přemýšlet a všímat si toho, co vám bolest vytváří. O to snazší je pak předcházet nevhodným stereotypům vytvářející v konečném důsledku omezení.
Jmenuji se Eva Kupilíková a v průběhu mého "mladého" života jsem zažila spoustu bolestí pohybového aparátu, které byly nepříjemné.
Tato moje nepohoda mě vedla den co den k cíli. Hledala jsem, jak se bolesti zbavit a díky tomu jsem navštěvovala masérské kurzy, cvičení jógy, fyzioterapeuty, různé "léčitele", bylinkáře a postupně sbírala informace, které nyní předávám.
Díky tomu, svým klientům ve velké části rozumím a také jim jejich bolesti věřím. To je moje veliká výhoda. Věřím jim a oni mi pomáhají hledat nápravu. Ptám se a zjišťuji. Toto zjišťování mě vedlo k postupnému zapisování.
Učím se chápat spojitosti mezi příčinou bolesti a vhodnou terapii, ikdyž to není vždy jednoznačné věřím, že řešení existuje.
Reference
Všechny videokurzy o uvolnění svalů jsou perfektní. Mám radost, že díky nim, mohu lidem kolem mě pomoci a poradit s bolestmi. Videa jsou moc dobře natočena. Evka v nich mluví velice klidným hlasem. Moc dobře se ji poslouchá. Nelituju, že jsem si videokurzy koupila, protože Evka nemá chybu.
Videa od paní Evy mám už všechny a jsou pro mě velmi inspirující. Vše je v nich jednoduše vysvětleno a názorně ukázáno. Ráda vše nejdříve vyzkouším na sobě a když zjistím, že to funguje, tak pak mohu lépe pomoci svým klientům. A ono to funguje 🙂
Za jakou cenu si můžete výukové video pořídit?
téměř 10 variant, jak ošetřit svaly této oblasti
7 cviků na udržení stavu svěžesti v ošetřených svalech
podrobné vysvětlení toho, jak to v oblasti kříže a hýždě vypadá. Díky tomuto vysvětlení lépe chápete souvislosti.
3 cviky na svaly pánevního dna
praktické rady pro vyřešení nepohodlí v oblasti hýždí, kříže a třísel
Toto vše získáte za cenu
345 Kč / 14 €
Pokud náhodou zjistjíte, že video kurz není pro vás, nabízím vám GARANCI VRÁCENÍ PENĚZ. Stačí když mi do 14 dnů od zakoupení napíšete a já vám pošlu peníze zpět.
