Jak vyřešit bolavý kříž, hýždě, třísla nebo malou pánev?
- Máte kříž s vašim křížem?
- Pracujete v předklonu, nebo zvedáte těžké předměty a dotyčné svaly na hýždi a kříži jsou citlivé?
- Cítíte nepohodlí hlavně na druhé straně, než je vaše odrazová noha?
- Na celou vaši dolní končetinu není už takový spoleh a někdy vás v kříži "dloube"?
- Vysvětlím vám, které svaly je potřeba ošetřit, procvičit a opravíme to spolu!
-
Dozvíte se, které napjaté svaly ovlivňují citlivost v kyčlích a nepříjemné pocity v dolních končetinách
-
Zjistíte, jak uvolnit konkrétní svaly v oblasti hýždě, aby neovlivňovaly bolest zad, kyčlí a nebo třísel.
- Dozvíte se, co se svaly v oblasti kostrče, které po letech úrazu mohou být při dosedání citlivé.
- Naučíte se cviky, které vám pomohou uvolnit stažené svaly ovlivňující pohodlí ve zmíněných svalech. Díky těmto cvikům se oblast lépe prokrví a svaly budou lépe plnit svoji funkci.
„Umět si poradit se zkrácenými, napjatými, nebo jakkoliv nespokojenými svaly je základ spokojeného těla“.
Jen tělo které nebolí, je spokojené!
Pomůžete tak:
Vrátit svému i cizímu tělu volný a pohodlný pohyb.
Protože pokud ten není, tak to omezuje při stoji, chůzi a vyrušuje svého majitele ostrou bolestí.
Svalům okamžitě dát první pomoc při natažení, nebo přetížení. To se mohlo stát napříkad pádem, nevyrovnaným postojem, uklouznutím atd.
Rychle a účinně!
Uvolnit přetížené svaly a úpony ihned po námaze, nebo úrazu.
Předejdete tak zatuhnutí nebo bolesti ve svalech, které může postupem času nastat.
Ošetřování svalů, které z části může provádět každý sám na sobě by měla být jedna ze základních znalostí každého z nás.
Obzvláště trenéři, sportovci a rodiče tyto zkušenosti využijí velmi často.
Ve videu se dozvíte, jak se projevují některé „nespokojené“ svaly, jak je ošetřit hmaty a jaké cvičení k tomu doplnit, aby se stav volného pohybu udržel co nejvíce.
Co koupí videa získáte?
Vysvětlení techniky, která vám toto místo uvolní a objasnění, proč jiná technika se tolik neosvědčuje.
Přehled o tom, co zatuhlé a zkrácené svaly způsobují.
Konkrétní postupy na ošetření zatuhlostí, nebo zkrácení.
7 + 3 cviky na udržení co nejdelšího stavu pohodlí v těle.
Jmenuji se Eva Kupilíková, téměř 20 let masíruji a vše začalo tím, že průběhu mého "mladého" života jsem zažila spoustu bolestí pohybového aparátu, které byly nepříjemné.
Tato moje nepohoda mě vedla den co den k cíli. Hledala jsem, jak se bolesti zbavit a díky tomu jsem navštěvovala masérské kurzy, cvičení jógy, fyzioterapeuty, různé "léčitele", bylinkáře a postupně sbírala informace, které nyní předávám.
Díky tomu, svým klientům ve velké části rozumím a také jim jejich bolesti věřím. To je moje veliká výhoda. Věřím jim a oni mi pomáhají hledat nápravu. Ptám se a zjišťuji. Toto zjišťování mě vedlo k postupnému zapisování.
Učím se chápat spojitosti mezi příčinou bolesti a vhodnou terapii, ikdyž to není vždy jednoznačné věřím, že řešení existuje.
Přemýšlíte nad tím, jestli je toto video pro vás?
Bolesti zad, které trápí kde koho mohou mít dost často příčinu někde jinde. Z pravidla to bývá o patro níže. Pokud jakákoliv budova nemá pevné základy, celá stavba pak nemusí držet tak dlouho, jako jiné s pevnými základy.
Náš střed těla – těžiště, by mělo mít péči, abychom i my měli pevné základy, zralý úsudek a nenechali se rozkývat okolnostmi.
A pokud cítíte, že vás, nebo vaše svěřence ráno bolí záda při vstávání a že vám chvíli trvá, než se rozejdete… tak to je ten správný čas se „podívat“ na vaše svaly a úpony v této oblasti. Povolit je, prokrvit a rozhýbat správným směrem. Mně a mým klientům to vyřešilo nepříjemná rána.
Co vás ve videu čeká?
Obsahuje několik způsobů, jak se dá ošetřit citlivé hýždě a kříž
Podíváte se a dozvíte, jaký je nejúčinnější způsob na ošetření hýždí. Protože tento velký sval má ještě další důležité svaly pod sebou a ve hloubce se některé svaly klasickou masáží často důkladně ošetřit nedají.
Je obohacen o cviky, které pomohou potřebné svaly uvolnit, popřípadě připravit na pohyb
Můžete také díky objasnění svého těla více přemýšlet a všímat si toho, co vám bolest vytváří. O to snazší je pak předcházet nevhodným stereotypům vytvářející v konečném důsledku omezení.
Reference
Všechny videokurzy o uvolnění svalů jsou perfektní. Mám radost, že díky nim, mohu lidem kolem mě pomoci a poradit s bolestmi. Videa jsou moc dobře natočena. Evka v nich mluví velice klidným hlasem. Moc dobře se ji poslouchá. Nelituju, že jsem si videokurzy koupila, protože Evka nemá chybu.
Videa od paní Evy mám už všechny a jsou pro mě velmi inspirující. Vše je v nich jednoduše vysvětleno a názorně ukázáno. Ráda vše nejdříve vyzkouším na sobě a když zjistím, že to funguje, tak pak mohu lépe pomoci svým klientům. A ono to funguje 🙂
Za jakou cenu si můžete výukové video pořídit?
téměř 10 variant, jak ošetřit svaly této oblasti
7 cviků na udržení stavu svěžesti v ošetřených svalech
podrobné vysvětlení toho, jak to v oblasti kříže a hýždě vypadá. Díky tomuto vysvětlení lépe chápete souvislosti.
3 cviky na svaly pánevního dna
praktické rady pro vyřešení nepohodlí v oblasti hýždí, kříže a třísel
Toto vše získáte za cenu
345 Kč / 14 €
Pokud náhodou zjistjíte, že video kurz není pro vás, nabízím vám GARANCI VRÁCENÍ PENĚZ. Stačí když mi do 14 dnů od zakoupení napíšete a já vám pošlu peníze zpět.
